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有關直排輪，各基本動作練習的注意事項
1.安穩站立：雙腳站成Ｔ字形或雙腳腳後跟靠攏，成V字形(腳尖打開約45度)。
2.安全跌倒：跌倒時往前撲，雙膝跪地，手掌撐住地面，手指往上翹，利用護具掌上膠片減緩跌倒衝力。
3.正確起立：跌倒後要重新起立時，先單腳跪姿，然後雙手壓在跪的那隻腳膝蓋上，用力向下壓，便會產生力量，就平穩站起來。
4.原地踏步：雙腳腳後跟靠攏成Ｖ字形站立，雙腳原地踏步。
5.原地滑動：雙腳打開與肩同寬，膝蓋微彎，練習兩腳前後滑動，習慣輪子滑動的感覺。
6.滑行前進：雙腳形成Ｖ形，腳後跟不用靠攏，膝蓋微彎，身體重心壓低，雙手自然垂放，接著向前行走，姿式有如鴨子或企鵝走路，步伐小而快，慢慢身體自然左邊擺動、再往右邊擺動，就會開始滑行。
7.腳跟剎車：行進時，首先雙膝微彎，重心放低，剎車腳向前滑出，雙腳呈前後張開，接著滑出的剎車腳的腳尖微微抬起，以剎車器在地上磨擦，此時將逐漸停止，緩緩煞車，較安全。
8.平行轉彎：先平行前滑，兩腳平行，左轉彎時，雙腳蹲低，左腳平行往前滑，雙腳呈前後張開，身體往左轉；右轉彎時：雙腳蹲低，右腳平行往前滑，雙腳呈前後張開，身體往右轉。
9.是否適齡：是否可以開始玩直排輪。雙手展開，像稻草人一樣，雙腳站立在地面上，可持續20~30秒鐘腿不軟，代表其肌力發展已成熟。
10.場地選擇：不可在車道、斜坡、有油漬或積水的地面，應選擇平坦場地，不要有裂痕或凹凸不平的情況，避免發生意外。
11.護具穿戴：基本護具穿戴後，先讓全身主要關節動一動、拉拉筋，尤其是腳踝、膝蓋、大腿關節與腰部。
【台灣成功編輯部】
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