看到這個「復健雙輪」讓小編想到了之前廣告很紅的「健腹器」，一個是腳固定、手移動，一個是手固定、腳移動，一樣都有讓腹部運動到的功能，能夠訓練到腹肌，只是做起來的難易度會因人而異，使用方法亦是。
一般比較會看到男生在做腹肌運動，女生則是少之又少，但隨著現在的路跑風氣盛行，越來越多的運動美女出現，不少女性也開始注意自己的運動時間與體態的保養，會買健身器材回家的女生也漸漸變多。
不管喜歡哪樣運動，都是對自己好的，只要記得暖身、收操、做好防護措施。此款「彩色防滑 復健雙輪」已經改良到了第三代了，易收納攜帶，主要是鍛鍊腹肌，同時也可以鍛鍊三頭肌、三角肌等地方。
先看看它與其他款式的復健雙輪有何不同，如上圖，可以很明顯的看到，左邊輪子較為密合的，右邊就是這一款，其加寬的雙輪設計，讓不曾使用過的小編能感到平穩、好操作，也比較容易上手呢。
它的握把採用"海綿"包覆的設計，讓握起來更舒適；輪面也經過特殊的溝線設計，使用起來比較順暢、好滑動呢。
復健雙輪的使用方式為跪姿、坐姿、站姿這三種，盒子上面都有介紹，可以參考喔。這三種方式之中，小編覺得"坐姿"是最簡單上手，也可以做比較多下的，其中一個坐姿的使用方法是坐在椅子上，兩腳放在健腹輪手把上，用腳推動拉回健腹輪(如上圖)；這個方式讓大家只要坐在椅子上即能輕鬆運動，還可以雕塑腿部及臀部的肌肉線條呢。
再來另外兩個跪姿與站姿就需要男性友人幫忙示範了，上圖是跪姿的示範動作，適合初級入門者訓練。首先把"跪墊"放置於地上，利用膝部為支點開始前後滾動滾輪，必須使用腹部出力，以腹肌來帶動身體的起落，速度盡量放慢，慢一點效果反而比較好喔。
注意：使用復健雙輪時建議的"呼吸模式"為「下伏延展時吸氣，拱起恢復時吐氣」。
之前有提到此款復健滾輪方便收納攜帶，看看上圖，你會發現滾輪被拆卸分解了吧！沒錯！只要將手把拔起，之後即可以分解各個部份，要裝回去也是一樣，一點都不困難喔。
此款復健雙輪即方便拆解攜帶，又因加寬的輪距而能保持平穩，手把也因海綿的設計較為好握，另外盒子上也貼心的附上"訓練腹肌的注意要點"與"呼吸模式"、"常用的訓練方式"給大家參考呢。
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看到這個「復健雙輪」讓小編想到了之前廣告很紅的「健腹器」，一個是腳固定、手移動，一個是手固定、腳移動，一樣都有讓腹部運動到的功能，能夠訓練到腹肌，只是做起來的難易度會因人而異，使用方法亦是。
一般比較會看到男生在做腹肌運動，女生則是少之又少，但隨著現在的路跑風氣盛行，越來越多的運動美女出現，不少女性也開始注意自己的運動時間與體態的保養，會買健身器材回家的女生也漸漸變多。
不管喜歡哪樣運動，都是對自己好的，只要記得暖身、收操、做好防護措施。此款「彩色防滑 復健雙輪」已經改良到了第三代了，易收納攜帶，主要是鍛鍊腹肌，同時也可以鍛鍊三頭肌、三角肌等地方。
先看看它與其他款式的復健雙輪有何不同，如上圖，可以很明顯的看到，左邊輪子較為密合的，右邊就是這一款，其加寬的雙輪設計，讓不曾使用過的小編能感到平穩、好操作，也比較容易上手呢。
它的握把採用"海綿"包覆的設計，讓握起來更舒適；輪面也經過特殊的溝線設計，使用起來比較順暢、好滑動呢。
復健雙輪的使用方式為跪姿、坐姿、站姿這三種，盒子上面都有介紹，可以參考喔。這三種方式之中，小編覺得"坐姿"是最簡單上手，也可以做比較多下的，其中一個坐姿的使用方法是坐在椅子上，兩腳放在健腹輪手把上，用腳推動拉回健腹輪(如上圖)；這個方式讓大家只要坐在椅子上即能輕鬆運動，還可以雕塑腿部及臀部的肌肉線條呢。
再來另外兩個跪姿與站姿就需要男性友人幫忙示範了，上圖是跪姿的示範動作，適合初級入門者訓練。首先把"跪墊"放置於地上，利用膝部為支點開始前後滾動滾輪，必須使用腹部出力，以腹肌來帶動身體的起落，速度盡量放慢，慢一點效果反而比較好喔。
注意：使用復健雙輪時建議的"呼吸模式"為「下伏延展時吸氣，拱起恢復時吐氣」。
之前有提到此款復健滾輪方便收納攜帶，看看上圖，你會發現滾輪被拆卸分解了吧！沒錯！只要將手把拔起，之後即可以分解各個部份，要裝回去也是一樣，一點都不困難喔。
此款復健雙輪即方便拆解攜帶，又因加寬的輪距而能保持平穩，手把也因海綿的設計較為好握，另外盒子上也貼心的附上"訓練腹肌的注意要點"與"呼吸模式"、"常用的訓練方式"給大家參考呢。
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