美腿伸展拉力帶，採用最新環保材質不含乳膠、無異味、不發霉、不引起蛋白質過敏。觸感柔滑Q彈，適合塑身、肌力訓練、復健等，配合有氧、韻律、瑜珈動作，可提高燃脂效率。
最新設計，拉力帶前端五孔可套在腳趾上，中間三孔則是用手握持專用，可確保使用中不易鬆脫更安全。
最新設計，拉力帶前端五孔可套在腳趾上，中間三孔則是用手握持專用，可確保使用中不易鬆脫更安全。
動作教學
1-1.雕塑小腿曲線
POINT:手肘固定貼於身體外側維持一定拉力，腳跟貼於地面，以腳掌及小腿肌肉反覆施力向下壓。
1-2.雕塑腿部曲線
POINT:
採自然坐姿、上身保持挺直，以同側手腳做動作，
單手持拉力帶固定高度維持一定拉力，另一手可扶椅子維持平衡，抬高腿部將腿部以水平方向往前伸直，來回重覆相同動作，可漸漸增加訓練次數
脊不可拱起需保持平坦，腹部略施力收縮以支撐背部，膝蓋微彎，降低骨盆重心，避免腰部受力過大。
2-1.雕塑大腿、腹部曲線，增進平衡感
POINT:單腳站立膝蓋不彎曲，以同側手腳做訓練，用手施力帶動腳部上提，另一手支撐腰部協助平衡，感受大腿前側及下腹有拉筋的感覺，初期維持拉筋姿勢30秒，可慢慢增加時間至1分鐘。
2-2.雕塑大腿、臀部、後背曲線，增進平衡感
POINT:單腳站立，以拉力帶連接站立側的手腳，協助身體平衡，另一側膝蓋上抬，再向後平舉，須注意頭、身體至腳部須維持一直線，來回重覆相同動作，可漸漸增加訓練次數。
3-1.腿部拉筋，雕塑大腿、腹部曲線
POINT:採坐姿，單腳膝蓋打直不彎曲，身體緩慢前彎拉筋至定位，保持30秒不動再復原，頭部至腰部成一直線，眼睛自然目視腳尖，維持自然呼吸，不須憋氣。
3-2.腿部拉筋，雕塑大腿、腹部曲線
POINT: 採坐姿，單腳向外側伸直，以拉力帶略將腳掌往回拉，另一側手部上舉，向頭部方向下壓拉筋，保持30秒不動再復原，維持自然呼吸，不須憋氣。
4-1.雕塑腰、臀、腿部曲線
POINT: 採側臥姿，以同側手腳做訓練，手部固定貼近身體側，保持一定拉力即可，另一側手肘須穩定支撐於地面，腿部來回上下擺動訓練肌力，雕塑側臀曲線。
4-2.雕塑腰部、腿部曲線
POINT: 採側臥姿，以同側手腳做動作，另一側僅用手肘與膝蓋外側支撐地面，維持身體離地，頭部至膝蓋呈一直線，單腳往前踢訓練大腿及小腿的肌力。
4-3.雕塑腰部、腿部曲線
POINT: 採臥姿，單邊膝蓋彎曲，小腿與地面成垂直維持腰部離地，另一側腳向下伸直，腳尖至身體呈一直線，手持拉力帶維持一定拉力，再將腿部向前抬，以拉力帶維持平衡，來回重覆相同動作，可訓練核心肌群。
5-1.腿部拉筋，雕塑曲線
POINT: 採仰臥姿，兩腳膝蓋不彎曲，雙肩穩定貼於地面，以單腳分別向左右兩側伸展拉筋，每邊動作維持30秒，可做3個循環，放鬆骨盆周圍肌肉，雕塑腿部曲線。
5-2.腿部拉筋，雕塑曲線
POINT:
採仰臥姿，注意保持膝蓋伸直，能加強拉伸大腿筋，雙肩穩定貼於地面，
手持拉力帶維持一定拉力，單腳向上抬高並伸展拉筋，可加上用腳踝緩慢繞圈，
鍛鍊腿部筋肉，雕塑曲線。
以上圖文由成功公司繪製撰寫，如需引用請註明出處或來源，謝謝
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